Просмотр поста #309305: Курение и способы избавления от этой привычки...

Я бросил с помощью таблеток Табекс, но это не панацея, типа выпил и бросил,они просто уменьшают желание курить. Нужно твердо для себя решить что хочешь бросить, иначе никакие таблетки, пластыри и прочее не помогут.
Сам процесс отказа от курева более тяжел именно психологически(по крайней мере у меня так было), например после еды сразу появлялась мысль, нужно закурить(хотя физиологически не хочется из-за таблеток), или после чашки чая, кофе и самое тяжелое не поддаваться этим мыслям.
По возможности лучше отказаться от употребления алкоголя хотя бы на месяц, избегать стрессовых ситуаций.