k_2 (30.04.2013 / 19:55)Сам недосып влияет, так как усилием воли не даешь глазам закрыться, реже начинаешь моргать, глаза сохнут, раздражаются, вот и получается порой непредсказуемый эффект, от просто ослепляющего солнечного света, до головных болей и повышенного артериального давления. Я если недосыпаю, то обычно просыпаюсь поэтапно, открою глаза, чуть полежу с открытыми, затем закрываю и лежу с закрытыми, пытаясь не уснуть (будильник на подстраховке.) Обычно после второго гудка будильника заставляю себя встать и идти пить кофе. После этого обычно более менее нормально себя чувствую, правда через пару часов все равно начинает меня рубить, и будет хотеться уснуть прямо на рабочем месте
Сравнительный тест с другими не проводил гг, но ночью свободно ориентируюсь.
Привыкнуть то я тоже привык, но если не выспаться или перед тем как на улицу выходить посидеть за компом, то эффект усилив
