# Быдло (04.04.2016 / 10:03)А не лучше было бы хотя-бы через день бегать? Ну для начала тремя забегами: 2-2-4 км. Думаю Вполне нормально было для начала. А если мало, так можно каждый забег увеличивать постепенно, а потом вообще один забег разминка и полумарафон
Два раза в неделю бегаю в среднем по 8 километров
.gif)